期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2017年第05期

早衰的信号与对策

苏光路

关键词:
摘要:世界上很多事情不能妄下断言,但可以肯定的是我们身体的苍老一定是一个渐进的过程,期间我们能够感觉到它昭示出某些征兆,认真对待这些征兆,选择对应之策,无疑可以延缓我们衰老的速度.有句俗语叫“病来如山倒,病去如抽丝”,借用此句式形容衰老的话,可改为“老来如流水,阻流有妙招”.也就是说,我们的主观能动性在某种程度上能够作用于自然规律.这里所说的主观能动性无非就是良好生活方式和生活习惯.在中老年过渡的节点上,对身体表现出的衰老信号,我们必须具有敏锐的感知力,然后有针对性地调整生活,尽可能地延缓垂垂老矣的降临.