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养生月刊杂志2017年第03期

明目亮眼操三式

李泰荣

关键词：

摘要：第一式紧闭双眼,几秒钟后睁开双眼,尽力远望,看远处的树木或山峦几秒钟,再看自己的鼻尖.重复5～7次.此式可提高睫状肌的调节功能,有消除眼的疲劳,增进视力的效果.

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