期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2017年第03期

讲究健康别过头顺其自然就正好

胡玉芬

关键词:
摘要:随着人们健康意识的增强,追求健康不能不在意,也不要太刻意,而是要适当注意.现在人越来越注重健康,五花八门的健康知识也层出不穷,其中不乏“细节主义者”:睡觉不能朝左睡,饭后不可马上吃水果……人为地给日常生活平添了诸多禁忌.甚至还有“吃鸡蛋会增加胆固醇”这样的说法,曾令不少讳忌胆固醇的人不碰蛋黄.其实只要血压、血脂正常,无须太过顾忌吃鸡蛋;至于怎么睡觉才健康,何时吃水果才营养,更无统一答案.追求健康的正确观点,应该是生活中多注意而不能太刻意,太注重细节,太讲究,矫枉过正反而不利健康,还是顺其然的好.