期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2017年第02期

我的养生感悟

徐洪

关键词:
摘要:我于1997年10月正式加入老年人体育协会.十多年来,在养生历程中逐年有所感悟,以文记之,为的是激励自己,持之以恒,善待生命,颐养天年.要认识养生的重要性养生一词见于《庄子·内篇》.所谓“生”,生命、生存、生长之意;所谓“养”,保养、调养、护养之意.其内涵,主要有两点,一是如何延长生命的时限;二是如何提高生活的质量.养生,是人类自身的管理,也是对生命历程的管理.自觉管理就是要经过自我主观努力,采取主动措施维护自身的健康,起到医疗技术和药物所不能达到的作用.