期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2017年第02期

用读书养心

丁寿藩

关键词:
摘要:读书作为养生之道,古已有之.明成祖朱棣把宫中藏书视为“特健药”,他的体会是,读书能使消极者变得振作,使孤独者生活充实,使自卑者坚强起来,使遗憾者知足知福,达到延年益寿的目的.实际上,读书是一种十分好的健脑活动.大脑是人体的司令部,脑健则体健,体健则寿长.前不久,美国哈佛大学心理学家德格斯·坡厄尔对1600多名25岁到92岁爱读书的人进行推理测试,结果发现,80多岁的人表现得和年轻人一样良好.由此可见,读书这种休闲方式,虽然于今天看来比较原始,但对我们健康养生却是至关重要的.