期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2017年第02期

食疗养生巩固慢性病疗效

杨国新

关键词:
摘要:随着老人年龄的不断增长,慢性病便如影随形一般.本文着重谈一谈如何用食疗养生来巩固慢性病疗效.充分利用豆浆机中国的优秀养生饮食文化不能丢,古人做粥费时费火,现在用豆浆机做粥,省时又便捷,既给人体补充水分,又使营养得到人体的充分吸收,更有益于大便的正常排泄,比较适合老人小孩食用.我的做法是:一日六餐,三餐正餐,三餐辅餐.早辅餐是黄豆(干黄豆头晚泡可提高出浆率30%),配上适当的五谷、干果,用豆浆机制出的黄豆、五谷、干果浆,做到豆类蛋白质和谷类淀粉的搭配.