期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2017年第02期

过节欢乐勿忘忧

石柱国

关键词:
摘要:新春佳节,合家团聚,欢声笑语,其乐融融,但在这举国同庆欢乐的节日里,奉劝诸君切勿“乐而忘忧”,还应注意以下几点.暴食伤身体新春期间,鸡、鸭、鱼、肉、蛋等佳肴,一应俱全,昧美色鲜,刺激着人们的食欲.鱼、肉、蛋等食物固然是含蛋白质,脂肪很高的食物,这是人体所必需的.但是除了这些以外,如蔬菜、水果、谷类中也含有多种维生素以及多种矿物质,都很少有人问津.因此,有些人恨不能把预备好的好吃的食物,全在春节这几天吃遍,于是,顿顿大鱼大肉,山珍海味,大口大口地吃了起来,可是,你可曾想到,只要几天,就会望着满桌荤腥,胃口全无.