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养生月刊杂志2018年第10期

生活点滴与君享

何兆奇

关键词：

摘要：我今年已经83岁.曾患过脑出血,现将养病期间日常生活中的点滴经验与君分享.1.每天晚餐后,坚持半小时来回走动,活动人的筋骨.2.每天坚持喝白开水(每小时1次,口不干也喝).3.每天吃青叶菜1斤.保持维生素全面.

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