期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

首页>养生月刊杂志
  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2018年第04期

我练太极助养生

郁建民

关键词:
摘要:从去年春天起,我开始学太极拳.太极拳动作柔和、速度缓慢,架式的高或低、运动量的大与小,都可以根据个人的体质而有所不同,能适应不同年龄、体质的需要,并非年老弱者之专利.无论是理论研究还是亲手实践,无论是提高技艺功夫还是益寿养生,无论是个人为了人生完善自我者,都能参与太极拳,练习太极拳,学会太极拳,并从中获取各自需要.