期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2018年第02期

春游保健八要点

范士忠

关键词:
摘要:春暖花开,气候转暖,正是春游的大好时节.春游不仅可以欣赏春天大自然的旖旎风光,而且有益于身心健康.但也要注意春游保健,特别是老年人更要做到以下八点.一量力而行 美好的春景,常使人流连忘返,马不停蹄地连续观赏,极易出现过度疲劳.如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状,应停下来休息,不要勉强坚持.患有心脏血管疾病的老年人更须加强自我监督.