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养生月刊杂志2019年第02期

百练不如一走

郁建民

关键词：

摘要：年过花甲的我身体呈发福状态,紧跟着一些慢性病便找上门来了,如支气管炎、哮喘病.因而脑子里产生了加强锻炼的急迫感.怎样锻练?我选择了走,每天不定时出门走走转转,深感受益匪浅:真是百练不如一走.

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