期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2019年第01期

老人徒步六注意

张小六

关键词:
摘要:徒步健身是特别适合老人的一项体育运动.但徒步还是要循序渐进,不能急于求成,并且要做到六注意.一,不要到太偏僻的地方徒步,更不要独自去丛林里的小径中徒步,以免发生意外,徒步时,好结伴而行,至少两人,多人更好,彼此能有一个照应,有了困难也好互相帮助.